ថ្ងៃកំណើត៖ ថ្ងៃទី ២០ ខែធ្នូ , ១៩៨១
អាយុ៖ ៣៩ ឆ្នាំ,ស្រីអាយុ ៣៩ ឆ្នាំ
សញ្ញាព្រះអាទិត្យ៖ Sagittarius
កើតនៅ:លីនធ័រប៊ឺករដ្ឋវីជីញ៉ាសហរដ្ឋអាមេរិក
ល្បីល្បាញដូចជាៈអ្នកបង្ហាត់លំហាត់រាង្គកាយ
កម្ពស់៖ 5'3 '(១៦០សង់ទីម៉ែត),ស្រី ៥'៣ '
គ្រួសារ៖ឪពុក:អេឌអាប់បុត
ម្តាយ:បាបារ៉ាអាប់បុត
បងប្អូន:កូលអាប់បុត (បងស្រី)
សហរដ្ឋអាមេរិក រដ្ឋ៖ វឺជីនៀ
អានបន្តខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នក
Hannah Palmer ចូសេនកាណូ ដាវីឌដាក់ ការីណាអេលតើអ្នកណាជាបុណ្យណូអែលអាប់បុត?
សូមស្រមៃគិតថាខ្លួនអ្នកជានារីវ័យក្មេងម្នាក់ដែលមានកំហឹងក្រេវក្រោធម្នាក់នេះមិនរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយរស់នៅដោយផឹកស្រវឹងជក់បារីនិងប្រើគ្រឿងញៀនរហូតទាល់តែមានកាំភ្លើងត្បាល់មួយគ្រាប់ចុះចតនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកនៅកណ្តាលតំបន់សង្គ្រាមអ៊ីរ៉ាក់។ នោះគឺជាថ្ងៃដែលអ្នកសារភាពចំពោះខ្លួនឯងដែលខ្លាចរបស់អ្នកថាជីវិតមួយដែលអ្នកបានផ្តល់ឱ្យពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ការរស់នៅ។ នោះស្ត្រីនិងសុភាពបុរសគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃជីវិតទីពីរសម្រាប់បុណ្យណូអែលអាប់បុតអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាអ្នកនិពន្ធនិងអត្តពលិកខាងក្រៅ។ ក្មេងស្រីអាយុ ២២ ឆ្នាំមកពីរដ្ឋ Virginia បានបង្កើតខ្លួនជាកម្លាំងចិត្តដល់ស្ត្រីរាប់រយនាក់នៅទូទាំងពិភពលោកនិងផ្សព្វផ្សាយភាពរីករាយនៃកាយសម្បទាដល់បុរសនិងស្ត្រីដូចគ្នា។ ពីការធ្វើជាអ្នកលើកទម្ងន់ថ្នាក់ជាតិដល់អ្នកនិពន្ធសៀវភៅសម្បទាឥឡូវនេះវាហាក់ដូចជាមិនមានឈប់គ្រីស្ទម៉ាសទេ! ភាពធន់ទ្រាំការស៊ូទ្រាំនិងការតស៊ូរបស់នាងបានបន្ថែមជាមួយនឹងការបះបោររបស់នាងដើម្បីបង្ហាញនូវភាពអស្ចារ្យមួយដែលមិនអាចទៅរួច។ វាដូចជាសារដែលនាងចង់បង្ហាញដល់ស្ត្រីទូទៅ។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកហើយពិតជាមិនមានដែនកំណត់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលបាននោះទេប្រសិនបើអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់។
ឥណទានរូបភាព https://www.beautymuscle.net/board/christmas-abbott/8324/ 
ឥណទានរូបភាព https://www.youtube.com/watch?v=Lnpbpk1mvRY 
ឥណទានរូបភាព http://crossfit.wikia.com/wiki/Christmas_Abbottតារាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាមេរិកាំង តារាស្រី Instagram របស់អាមេរិច ម៉ូដែលលំហាត់រាង្គកាយ Instagram របស់អាមេរិកនៅអាយុ ១៨ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យទើបបុណ្យណូអែលបានព្យាយាមចុះឈ្មោះចូលក្នុងជួរកងទ័ពប៉ុន្តែត្រូវបានបដិសេធ។ នាងបានសារភាពនៅពេលក្រោយថានាងពិតជាមានរាងអាក្រក់ហើយអាចរត់បានមួយម៉ាយល៍ដោយមិនដួល។ នាងបានចូលរួមក្នុងមូលដ្ឋានអាមេរិកនៅអ៊ីរ៉ាក់ក្នុងឋានៈជាអ្នកបំរើការបោកគក់ស៊ីវិលឯករាជ្យនៅអាយុ ២២ ឆ្នាំហើយនេះជាពេលដែលជីវិតរបស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូត។ វាស្ថិតនៅឯមូលដ្ឋានកងទ័ពដែលនាងបានដឹងពីតម្លៃនៃជីវិតមនុស្សនិងរបៀបដែលនាងខ្ជះខ្ជាយខ្លួនឯង។ នាងត្រូវបានណែនាំឱ្យហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាដោយទាហានម្នាក់របស់នាងហើយមិនបានមើលទៅក្រោយទេ។ នាងឈប់ជក់បារីហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តតាមរបបសម្បទាតឹងរឹងនិងមានវិន័យ។ នាងបានឆ្លងកាត់របបកាកបាទក្រហមកម្ពុជានៅពេលដែលទាហានម្នាក់ទៀតបានបង្ហាញវីដេអូរបស់នាងអំពីស្ត្រីដែលកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាជាច្រើន។ ការប្រកួតប្រជែងដោយធម្មជាតិបុណ្យណូអែលត្រូវបានទាក់ទាញភ្លាមៗហើយនាងបានចាប់ផ្តើមសម្រេចបាននូវព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយរហូតដល់ពេលដែលនាងបានបំផ្លាញរាល់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៅក្នុងកម្មវិធី CrossFit Challenge ដ៏ល្បីល្បាញ។ម៉ូដែលកាយសម្បទា Instagram របស់ស្ត្រីអាមេរិក ស្ត្រី Sagittariusនាងបានត្រលប់មកសហរដ្ឋអាមេរិកវិញបន្ទាប់ពីបានស្នាក់នៅប្រទេសអ៊ីរ៉ាក់អស់រយៈពេលបួនឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមថ្នាក់បង្រៀន CrossFit ផ្ទាល់ខ្លួននៅ Raleigh ។ ក្នុងឆ្នាំ ២០១០ នាងបានបើកកន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនគឺ CrossFit Evoke និងផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍយីហោផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពជោគជ័យរបស់នាងនៅ CrossFit បានធ្វើឱ្យនាងចាប់យកទំងន់ធ្ងន់ហើយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនាងបានទទួលចំណាត់ថ្នាក់ថ្នាក់ជាតិហើយកំពុងសម្លឹងមើលការប្រកួតប្រជែងនៅអូឡាំពិកបន្ទាប់។ នាងក៏បានត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់អំណាចក្មេងស្រីបន្ថែមទៀតនៅពេលដែលនាងត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យក្លាយជាសមាជិកស្រីដំបូងរបស់ Pit Crew នៅក្នុងកម្មវិធីល្បីឈ្មោះ NASCAR ក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ ។ នោះគឺជាការបង្ហាញពីមហិមាក្នុងការពិចារណាលើអាជីពនេះរហូតដល់ពេលនោះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយបុរសនិងគ្រប់គ្រងដោយតេស្តូស្តេរ៉ូនទាំងស្រុង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកនាងបានបន្តធ្វើអ្វីដែលខ្លួនស្រលាញ់បំផុតធ្វើការចេញស្នាមសាក់បំបែកពិដានកញ្ចក់របស់ស្តងដាស្ត្រី។ នាងបានតុបតែងមុខផ្នែកខាងមុខនៃការបោះពុម្ភផ្សាយល្បី ៗ ជាច្រើនដូចជា Sports Illustrated និង Harper Collins បង្ហាញរាងរបស់នាងនិង“ Badass” ។ នាងបានសរសេរគន្លឹះនិងល្បិចទាំងអស់របស់នាងស្តីពីការធ្វើឱ្យមានរាងស្អាតនិងទទួលបានរាងកាយដែលគួរឱ្យចង់បាននៅក្នុងសៀវភៅដំបូងរបស់នាងដែលមានចំណងជើងថា ‘The Badass Body Diet: The Breakthrough Diet and Workout for a Tight Booty, Sexy Abs និង Lean Legs’ នៅក្នុងខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៥ ។ ។ ការផ្សាយដែលចែករំលែកដោយបុណ្យណូអែល: Badass Body Life (@christmasabbott) នៅថ្ងៃទី ២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០១៧ វេលាម៉ោង ៦ ៈ ០១ ព្រឹក PDT
អានបន្តខាងក្រោម អ្វីដែលធ្វើឱ្យបុណ្យណូអែលអាប់បុតពិសេសដូច្នេះ នៅពេលដែលនាងឈានដល់អាយុ ៣០ ឆ្នាំបុណ្យណូអែលបានបង្កើតខ្លួនប្រាណដែលធ្វើឱ្យបុរសដែលមានថាមពលខ្លាំងក្លាអាម៉ាស់មុខ។ ការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យរបស់នាងគឺការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងអាកប្បកិរិយាដែលអាចធ្វើបានដែលមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។ ការព្យាយាមនិងការយកចិត្តទុកដាក់តែមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាងគឺជាអ្វីមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃ រឿងរ៉ាវជាច្រើនដែលជំរុញទឹកចិត្តនាងយ៉ាងខ្លាំង។ ចំណុចវិជ្ជមានវិជ្ជមានមួយទៀតដែលការលើកស្ទួយបុណ្យណូអែលគឺនិយាយពីអតីតកាលរបស់នាងជាមួយនឹងការនិយាយគួរឱ្យសរសើរ។ វាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃអតីតកាលដ៏ឈឺចាប់ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងឈានដល់កម្រិតកំពូលនៃភាពជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែបុណ្យណូអែលមិនដែលគេចចេញពីអតីតកាលរបស់នាងដែលជាក្មេងជំទង់ដែលបះបោរនិងបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញនាងបានប្រកាន់យកវាថាជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចកាត់ផ្តាច់បានថានាងជានរណាហើយដាក់វាជាឧទាហរណ៍ដើម្បីប្រាប់ពិភពលោកថាវាមិនយឺតពេលទេក្នុងការបង្វែរជីវិតអ្នកទៅផ្លូវត្រូវ។ ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលដែលអ្នកអាចអង្រួនយូកូ?[អ៊ីមែលការពារ]
ការប្រកាសមួយដែលចែករំលែកដោយបុណ្យណូអែល: Badass Body Life (@christmasabbott) នៅថ្ងៃទី ២៥ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៧ វេលាម៉ោង ១១ ៈ ២៦ ព្រឹក PDT
នៅខាងក្រោយវាំងនន Christmas Abbott កើតនៅថ្ងៃទី ២០ ខែធ្នូឆ្នាំ ១៩៨១ នៅ Lynchburg រដ្ឋ Virginia សហរដ្ឋអាមេរិក។ បច្ចុប្បន្ននាងរស់នៅក្នុង Raleigh រដ្ឋ North Carolina ជាកន្លែងដែលនាងគ្រប់គ្រងកន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងឈ្មោះថា Crossfit Invoke ។ ឪពុករបស់នាងឈ្មោះអេឌអាបតគឺជាអ្នកចូលចិត្តជិះកង់ហើយបានផ្តល់ឱ្យណូអែលនូវក្តីស្រលាញ់ចំពោះការចាក់សាក់។ នាងសារភាពថាវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់នាងបន្ទាប់ពីចំណាយពេលច្រើននៅជុំវិញការជិះស្គីដែលមានស្នាមសាក់នៅក្នុងក្មេងប្រុសអំឡុងពេលនាងនៅក្មេង។ ម្តាយរបស់នាងបាបារ៉ាគឺជាទាហានអាមេរិកាំងវ៉េត។ បាបារ៉ាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់ក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ និងពេញមួយគីមីរបស់នាងនាងនៅតែជាការលើកទឹកចិត្តមិនត្រឹមតែចំពោះកូនស្រីរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីដទៃទៀតផងដែរ។ បុណ្យណូអែលសារភាពថាម្តាយរបស់នាងគឺជាវីរបុរសរបស់នាងនិងជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតដ៏ធំបំផុត។ នៅពេលបុណ្យណូអែលមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំនាងបានជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដ៏រន្ធត់មួយដែលប្អូនស្រីរបស់នាងឈ្មោះកូលបានរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយសន្លប់បាត់ស្មារតី។ នៅទីបំផុតកូលបានជាសះស្បើយឡើងវិញប៉ុន្តែឧប្បត្តិហេតុនេះបានបន្សល់ទុកនូវឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់គំនិតបុណ្យណូអែលហើយវាបានធ្វើឱ្យនាងធ្លាក់ខ្លួនក្នុងរបៀបបះបោរថែមទៀត។ បុណ្យណូអែលបានភ្ជាប់ពាក្យជាមួយ Geoff Kercher នៅថ្ងៃទី ១០ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៥ ហើយគូស្នេហ៍ទាំងពីរគ្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅថ្ងៃទី ៣ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នៅ Raleigh រដ្ឋ North Carolina ។ កាលពីមុនបុណ្យណូអែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយហើយក្រោយមកបានភ្ជាប់ពាក្យជាមួយអ្នកថតរូប Josh Holmes រហូតដល់ឆ្នាំ ២០១៤ ប៉ុន្តែពួកគេបានចែកផ្លូវគ្នាមុនពេលពួកគេធ្វើដំណើរតាមច្រកផ្លូវ។ ការប្រកាសមួយដែលចែករំលែកដោយបុណ្យណូអែល: Badass Body Life (@christmasabbott) នៅថ្ងៃទី ៣ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៧ វេលាម៉ោង ៥ និង ៤៥ នាទីព្រឹក PST
Twitter Instagram
